Banane 1kg

Le banane sono frutti esotici dalla forma allungata e dalla buccia di colore giallo-verde che diventa marrone quando raggiunge la maturazione. La polpa è dolce e morbida e contiene semi all'interno.

Proprietà e benefici delle banane

Le banane sono ricche di carboidrati, potassio, vitamine del gruppo B e fibra alimentare. Inoltre, hanno proprietà antiossidanti, aiutano a ridurre lo stress e hanno proprietà digestive.

Come si usano in cucina le banane

Le banane possono essere utilizzate in molte ricette dolci o salate. Possono essere frullate per creare frullati o smoothie, o utilizzate per la preparazione di torte e muffin. Possono anche essere tagliate a fette e aggiunte a yogurt o cereali per una colazione nutriente.

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