Curiosità

Quanti legumi mangiare in una dieta vegetariana?

I legumi sono una componente essenziale di ogni alimentazione sana ed equilibrata. Leggeri, nutrienti e saporiti, ne esistono tante tipologie. Lenticchie, ceci, fagioli e tutti le altre tipologie sono una preziosa fonte di fibre, sali minerali e, soprattutto, proteine vegetali.